A minőségi kozmetikumkészítés legnagyobb múltú hazai cége, a Helia-D Kft. azzal a szándékkal varázsolta újjá a XVII. században épült kiskastélyt, hogy közelebb vigye a szépségápolás és a kozmetikum-készítés világát és fortélyait a kényeztető, minőségi kozmetikumok rajongóihoz. A természetes növényi alapanyagokra építő Helia-D fontosnak tartja, hogy a látogatók az alapoktól indulva, a kozmetikumok értékes alkotórészeit adó növényekkel és gyógynövényekkel is megismerkedhessenek az ehető és szépítő növények sokaságát rejtő gyógyfüves kertben és kastélyparkban.

Mit rejt a Helia-D Herba-kastély?

A kastélyba belépve, a régi gyógynövény-nyomatok, metszetek sorfala között haladva igazi ritkaságokat is felvonultató gyógynövény-könyvtárába juthatunk el. A könyvtárral szomszédos három interaktív kiállító tér pedig XXI. századi eszközökkel is bemutatja a szépségápolás történetét a gyógyfüvek gyűjtésének hagyományától indulva a magyar kozmetikai ipar történetén keresztül a Helia-D Kft. jelenéig, felvonultatva a hazánkból és a borvidékről induló kozmetikai világsikereket is.

A művelődés mellett a kísérletező kedvű, kozmetikumkészítésére is vállalkozó vendégek a kozmetikai műhelyben próbálhatják ki magukat, ahol a napi foglalkozások mellett igazi kuriózumokat bemutató tematikus kozmetikumkészítő napok is várják majd a tanulni vágyókat. Itt akár a Mádi Mátka szappanfőzési titkaitól egy parfümőr illatlaboratóriumáig vezethet a felfedezés ösvénye! Persze a szépülés klasszikus útját választókat is kényeztetés várja: a Helia-D Professional és a Zelka kozmetikai kabinokban a növényi alapú és a natúr kozmetikumok hívei is megtalálják a számukra tetsző kozmetikai kezeléseket.

A szépséget fokozhatja a Herba-kastély Café, ahol egy pohár lelket is felüdítő finom, gőzölgő gyógytea vagy egy pohár nemesen kimunkált tokaji bor elkortyolása is kötelező. A teázó-borozó boltívei közt időtlen szépségben és értékben merülhetünk el, akár egy kulináris kalandozást is útjának indítva a gyógyfüves helyi termékektől egy finom eleganciával komponált borvacsoráig. 

A cikkben felsorolt fejlesztések az Észak-Magyarországi Operatív Program keretében valósulnak meg, azokat az Európai Unió és a Magyar Állam finanszírozza. A támogatás összege 178 565 193 forint.

Egy szuper sajtótájékoztató keretein belül tudtam meg a döbbenetes hírt, hogy a magyar nők 61%-a még mindig nem használ napozó krémet! Minden évben nagy hangsúlyt fektetek az új napozó termékek bemutatására, ami idén sem maradhat el.

A NIVEA egy ötletes kampányba kezdett, amely igyekszik növelni a napozótermékek népszerűségét azáltal, hogy megmutatja milyen hatást gyakorol az UV sugárzás a bőrre, miközben azt is megtudhatjuk, hogy a napsütést lehet biztonságosan is élvezni. Az új kampány láthatóvá teszi a láthatatlant, forradalmi és tele van meglepetésekkel. Thomas Leveritt brit képzőművész és fényképész, illetve a NIVEA SUN csapata egyesítették erejüket és közösen készítettek egy filmet, amely a nézők számára feltárja a saját, korábban soha nem látott arcképüket.

Nézd meg a videót:  

A film készítéséhez egy új, speciális technikát alkalmaztak, mely segítségével megmutatható, milyen hatása van az UV sugárzásnak a bőrre. Az UV kamera által készített képeken ugyanis az arc a szokásostól eltérő módon jelenik meg: ez a technika képes megjeleníteni a napfény szabad szemmel nem érzékelhető UV (ultraviola/ibolyántúli) tartományát. Nekem így sikerült a képem, a bal oldalon egy fényvédős alapozóval voltam bekenve, az indián csík pedig a napvédő krém, szerintem jól látható, hogy még nem voltam jól bekenve...

Régen nagyon sok bronz olajat használtam, akkor mindig barnábbnak és dögösebbnek éreztem magam, ameddig szét nem égettem a bőrömet, ugyanis ezek az olajok csak 6-os vagy kevesebb fényvédő faktorral voltak ellátva.

A Nivea gondolt az olajos termékeket használó Hölgyekre is és idén piacra dobta a legújabb Protect & Bronze Barnulást Támogató Napolaj Spray, ami azt hiszem, hogy a nyár nagy kedvence lesz! A legújabb termkükhöz készítettem Nektek egy kis fürdőruha trend összeállítást, amihez a 3 szinte minden szezonban megjelenő trendet választottam:

A Protect & Bronze termékek legfontosabb összetevője a glicirretinsav, amely a kínai édesgyökérből származik. Ez a növényi kivonat serkenti a bőrben a melanin természetes képződését, és így aktiválja a bőr védelmi mechanizmusát.

ilovemom tipp: a letisztult egyszínű fürdőruhákat szuperül lehet további kiegészítőkkel variálni, időtálló darabok, melyek mindig színt visznek a strandokra.

A bőr természetes védelmi folyamatát erősíti fel a Protect & Bronze napozó termékcsalád. A bőr így intenzív védelmet nyer és azáltal, hogy az aktív anyagok a bőr mélyebb rétegeiben működnek, a barnulási folyamat természetes módon és egyenletesen történik.

ilovemom tipp: az üde, élénk színű virágos modellek érzéki és bohém külsőt kölcsönöznek viselőjüknek, igazi fesztivál szezont varázsolnak a strandok partjaira.

A NIVEA Sun úgy segíti a bőr barnulási folyamatát, hogy közben óvja a bőr egészségét is: édesgyökér kivonattal aktiválja a bőr melanin termelését, és a bőr saját védelmi rendszerét erősítve „dupla védelmet” ad a napsugárzás káros hatásaival szemben, hogy kompromisszumok nélkül, a lehető leghamarabb érhessük el a kívánt bőrszínt. Az áttetsző, vízálló olaj kiemelkedően hatékony UVA/UVB szűrő rendszert tartalmaz, hidratálja a bőrt, és kiemeli annak ragyogó barna színét, bársonyosságát.

ilovemom tipp: a fekete egy örök, klasszikus darab, mely nem csak a divatban, de a fürdőruha trendekben is kedvelt árnyalat. Ha egy különleges szabásvonalút választunk, akkor rendkívül sexy hatást érünk el vele, a kiegészítők pedig ezt csak tovább fokozzák. 

Engem nem kell sokat győzködi arról, hogy idén ezt a terméket válasszam, remélem Téged is kellően inspirállak. Ha szeretnél Te is NYERNI egy Nivea SUN napozó csomagot a legújabb termékekkel, akkor csak meg kell írnod nekem blog vagy fb kommetnben – kizárólag az ilovemom oldalán kommentelők vesznek részt a játékban – hogy Te melyik bazár összeálltásomat választod?!

Ha tetszik a blogom, akkor kérlek, hogy OSZD meg a barátaiddal is, hogy minél több emberhez eljussanak a posztjaim! :)

A játékban való hozzászólásoddal automatikusan elfogadod a blogom Játékszabályzatát!

Az AVON bemutatta két új, tápláló hidratálóját, melyekkel Te is felfedezheted a mélyen táplált bőr érzését életkortól függetlenül. A prémium-kategóriás, Anew termékcsaládjába tartózó Nutri-Advance könnyű állagú tápláló, valamint a Nuti-Advance gazdagon tápláló krémek a Nutri-3X-Omega Komplex hatóanyagnak köszönhetően kellemes komfortérzetet adnak bőrödnek. Az olajban gazdag formula OMEGA-3, -6 és -9 zsírsavakat tartalmaz, így védi bőröd a téli hidegben is.

Az ANEW Nutri-Advance könnyű állagú tápláló krémet normál és enyhén száraz bőrre ajánlják az ANEW Nutri-Advance gazdagon tápláló krém pedig a száraz és nagyon száraz bőrűeknek kínál megoldást.

A termékek ajánlott fogyasztói ára 4199 Ft, amit az AVON weboldalán, illetve a személyes értékesítőtöknél tudtok megvásárolni!:)

Szerintem a méz jótékony hatása köztudott, de mi történik, hogyha ezt a sűrű, aranyló folyadékot nem a teába vagy a kávénkba tesszük, hanem a kedvenc tusfürdőnkbe?!

Tudtad, hogy a méz kíváló gyulladáscsökkentő, javítja az alvás minőségét, pozitívan hat a pszichére, gyorsítja a szervezet gyógyulási folyamatait, csökkenti a fáradtságot, támogatja az immunrendszert és áldásos hatásai a bőrön is hamar megmutatkoznak? A méz nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, de ami talán még fontosabb, hogy a szervezet számára is hasznos növényi hormonokban, illóolajokban, aromás vegyületekben, flavonoidokban, vitaminokban, enzimekben, aminosavakban, nyomelemekben és ásványi anyagokban is gazdag. Tele van antioxidánsokkal, antiszeptikus és fertőtlenítő tulajdonságú anyagokkal, ráadásul kiváló energiaforrás. Ezek a jótékony összetevők pedig nemcsak belsőleg fejtik ki hatásukat, hanem külsőleg is!

Ezeknek a információknak a tudatában szeretném Nektek bemutatni a NIVEA különlegességeit 6 kényeztető tipp segítségével:

1.Kezdd elsöprően a napodat!

Minden reggel fogyassz el egy teáskanálnyi mézet vagy tegyél belőle a reggeli teádba! A méz antibakteriális, tisztítja a szervezetet, segíti az emésztést, megszünteti a hányingert, a puffadást és székrekedés ellen is hatékony.

2. Pakold meg a kezeidet!

Kezeink a legváltozatosabb külső hatásnak vannak kitéve nap mint nap. A hideg és a gyakori kézmosás hatására a kéz bőre is elveszítheti rugalmasságát, feszül és akár ki is repedezhet. Kézmosás után óvd a kezeid krémmel, vagy néha kényeztesd mézes pakolással! A NIVEA HONEY & OIL (649 Ft/250 ml) folyékony krémszappan természetes méz és jojobaolaj-tartalmának köszönhetően intenzív ápolást nyújt, és gyengéden kényezteti a kezet, miközben megóvja az igénybevett bőrt a kiszáradástól.

Érdemes a táskádban is magaddal vinned egy megbízható kézápolót, ami második kesztyűként védelmezi a kezedet. A NIVEA Repair & Care kézápoló balzsam (919Ft/50ml) dexpanthenolt és Hydra IQ-t tartalmaz, amelyet kifejezetten a száraz, durva és kirepedezett bőr ápolására fejlesztettek ki. Intenzíven hidratál és megvédi a bőrt a húzódástól, miközben ápolja és puhítja a száraz kezet.

3. Kend fel és relaxálj!

A tél a társasági összejövetelek, a fényűző báli események időszaka, melyeken tökéletesen formában szeretnénk lenni. Az arcpakolásoknak azonnali szépítő hatása van, és amíg a bőröd beszívja a tápláló összetevőket, Te is relaxálhatsz kicsit! A mézet akár önmagában is használhatod maszkként!

 4. Fürdőzz!

A téli hidegben nincs is csábítóbb egy forró zuhanynál, vagy fürdőnél. Érdemes a gazdag, tápláló, vagy akár olajos tusfürdőket választani, hiszen a fűtés, az alacsony páratartalom és hőmérséklet hajlamossá teszi a bőrt a kiszáradásra.  Mit szólnál egy kellemes fürdőhöz a NIVEA Natural Oil olajtusfürdővel (1099 Ft/200ml)? Ha extrém bőrszárazsággal küzdesz, ez az olajos formula segíthet megoldani a problémát.

Ha pedig illatos kényeztetésre vágysz, próbáld ki a NIVEA legújabb Honey & Milk krémtusfürdőjét (749 Ft/250 ml) és élvezd, hogy a tejproteinnel gazdagított ápoló formula lágy habjával ápolja és bársonyosan puhává varázsolja a bőrt, miközben a méz illata kényezteti az érzékeid!

5. Védd a bőrödet!

Télen lelassul, 8 °C alatt pedig szinte leáll a bőr faggyútermelése, mely egyébként tökéletes védelmet nyújtana a bőr kiszáradása ellen. A bőrünk sokkal könnyebben kiszárad, érzékenyebbé válik és kevesebb védelmet kap. Ezeket a negatív hatásokat pedig akkor sem kerülhetjük el, ha bőrünket ruha fedi. Éppen ezért fontos, hogy ebben az időszakban a könnyű hidratáló termékek helyett használjunk testesebb testápoló kozmetikumokat, melyek védik a bőrt, erősítik a védőrétegét, és segítik természetes folyadék-egyensúlyának visszaállítását. A NIVEA Repair & Care testápoló (1649 Ft/400ml, 1249 Ft/250 ml) formulájában lévő dexpanthenol és Hydra IQ növeli a bőr hidratáltságát és 48 órán át biztosítja megfelelő nedvességtartalmát. Rendszeres használatával megőrizhetjük a bőr természetes puhaságát és tartósan enyhíthetjük a bőrszárazsággal járó kellemetlen tüneteket.

6. Óvd meg az ajkaid puhaságát!

Az ajkak védelméről, télen sem szabad megfeledkeznünk, hiszen a hideg és a szeles idő nem kíméli ezt az érzékeny területet sem. Hatására könnyen elkezdhet hámlani, akár ki is repedezhet az ajkunk, ezért érdemes mindig magunknál tartani egy ajakápolót, hogy szükség esetén bevethessük. A Labello Repair & Beauty ajakápoló (919 Ft) kettős hatásának köszönhetően búcsút mondhatsz a kicserepesedett ajkaknak! A fehér, belső mag dexpanthenol tartalma felelős a száraz, repedezett ajkak regenerálásáért, a külső, halvány rózsaszín pigmenteket tartalmazó réteg pedig rózsás ajkakat varázsol és gyönyörű, ápolt megjelenést biztosít.

Ha még több kényeztető tippre vágysz, keresd fel a www.nivea.hu/teliapolas oldalt!

Mára igencsak megváltoztak a karácsonyi ajándékozási szokások. Mi minden karácsonykor figyelünk arra, hogy kézzel készített meglepetések is legyenek a portfóliónkban, emellett pedig igyekszünk hasznos ajándékokkal készülni a család minden tagjának!

A bejegyzéseimből már észrevehettétek, hogy az Eucerin márkát nagyon szeretem, ezért azt gondoltam, hogy első kézből ajánlom Nektek a karácsonyi meglepetéseiket. Sajnos már nálam is megjelentek az apróbb ráncok, szarkalábak, ezért én biztosan örülnék valamelyik kedves kis ajándékcsomagnak...:)

Hyaluron-Filler Ráncfeltöltő csomag (10 900 Ft)

Ezeknek a termékekenek a használatával a ráncok és a szarkalábak mélysége csökken, a hialuronsav és a szaponin segíti belülről feltölteni a ráncokat. Az arckrémek kellemes illatanyagot tartalmaznak, parabénmentesek.

Volume Filler Bőrfeszesítő csomag (7 220 Ft)

Ezek a krémek jelentősen javítják a bőr feszességét, teltségét, használatával az arc vonásai határozottabbá válnak, a bőrünk fiatalosabb kinézetű lesz. Három aktív hatóanyag - a magnolol, az oligo-peptidek és a hialuronsav - biztosítja a termékek kimagasló hatékonyságát. Illatanyagot tartalmaznak, alkohol-, színezőanyag- és parabenmentes termékek.

Q10 ACTIVE Ránctalanító csomag (7670 Ft)

Ezeket a termékeket az érzékenyebb bőrű Hölgyeknek ajánlom. A termékek Q10-koenzim tartalma hosszan tartó ránctalanító hatást biztosít, növeli a bőr ellenálló képességét, csökkenti a ráncok mélységét. Illatanyag-, színezőanyag- és parabenmentes termékek.

Nekem már készül a karácsonyi listám és Neked?

Kedves Regisztrálók, Kommentelők!

A Nivea ajándékcsomagok szerencsés nyertesei:

Tünde Nemoda (blog komment) 

Tóth Mária (fb komment)

Kissné Erzsók (fb komment)

GRATULÁLOK és kérem a nyerteseket, hogy küldjék el az elérhetőségeiket az ilovemom.blog@gmail.com-ra, hogy megbeszéljük a további részleteket! Köszönöm:)

Kevés nő rendelkezik makulátlan bőrrel. Az arcápolási termékek tökéletesedésével azonban egyre több problémát tudunk megoldani egyszer és mindenkorra. Arcbőrünk érzékenysége jobban befolyásolja életünket, mint azt először gondolnánk, hiszen a leghétköznapibb helyzetben is oda kell figyelnünk rá, hogy az érzékeny bőrre jellemző kellemetlen kipirosodást, feszülést, vagy szárazságot elkerülhessük! Erőteljes hőmérsékletváltozás, hideg idő, szél, és napsütés hatására szinte azonnal tapasztaljuk, hogy bőrünk veszít komfortjából, de akár a munkahelyi stressz, vagy egyes élelmiszerek is kiválthatják a kellemetlen tüneteket.

A NIVEA szakemberei minden nap arra törekszenek, hogy megalkossák a legtökéletesebb arcápolót, a legújabb Sensitive arcápolási termékcsaládjuk is így született!

Az új Sensitive arcápoló termékek intenzíven, mégis gyengéden ápolják az érzékeny bőrt, és aktívan csökkentik az irritáció tipikus jeleit. A formula gyulladáscsökkentő hatású Licochalcone-nal (édesgyökér kivonat) csökkenti a bőrpírt, dexpanthenol-lal erősíti a bőr saját védelmi rendszerét és szőlőmag olajjal enyhíti húzódását, illetve szárazságát. Az érzékeny bőr ápolására szánt termékek egyike sem tartalmaz alkoholt, illatosító anyagot, parabént, szilikont és színező anyagokat.

3 in 1 Micellás arctisztító

Az innovatív arctisztító formula egy lépésben tisztít és hidratál is. A micellás technológia segítségével úgy távolíthatjuk el a szennyeződéseket és a sminket a bőrről, hogy a továbbiakban nem is szükséges más tisztító termék használata. Az arctisztító dexpanthenollal támogatja a bőr saját védelmi rendszerének megerősödését, és szőlőmag olajjal segít helyreállítani vízháztartását.

Ára: 1649Ft / 200ml

Nappali arckrém

Az ápoló formula – gyulladáscsökkentő édesgyökér kivonattal, a bőr saját védelmi rendszerét erősítő dexpanthenollal, a feszülést és szárazságot enyhítő szőlőmag olajjal– aktívan száll szembe az érzékeny bőr három tipikus tünetével, hogy többé ne kelljen aggódnunk bőrünk kipirosodása, a jellegzetes feszülő érzés és a bőrszárazság miatt. 15–ös fényvédő faktorral véd a napsugárzás káros hatásaitól, így előzve meg a korai bőröregedését.

Ára: 1699Ft / 50ml

Éjszakai arckrém

z intenzíven hidratáló krém - gyulladáscsökkentő édesgyökér kivonattal, a bőr saját védelmi rendszerét erősítő dexpanthenollal, a feszülést és szárazságot enyhítő szőlőmag olajjal – gazdag összetevőinek köszönhetően éjjel regenerálja a bőrt, és aktívan harcol az érzékeny bőrre jellemző bőrpír, bőrfeszülés és bőrszárazság ellen, hogy az reggelre megnyugodhasson és megújulhasson.

Ára: 1699Ft / 50ml

Ha Te is szeretnél NYERNI egy ilyen szuper Sensitive termékcsomagot, akkor cask annyit kell tenned, hogy megírod nekem blog vagy fb kommentben – kizárólag az ilovemom oldalán kommentelők vesznek részt a játékban – hogy a NIVEA.hu weboldaláról melyik a kedvenc terméked?!

Ha tetszik a blogom, akkor kérlek, hogy OSZD meg a barátaiddal is, hogy minél több emberhez eljussanak a posztjaim! :)

A játékban való hozzászólásoddal automatikusan elfogadod a blogom Játékszabályzatát!

Minden nő imába fogja foglalni a L'ORÉAL tudományos áttörésen alapuló újdonságát, amivel pillanatok alatt egy optikai tunningot adhatunk az arcbőrünknek! A Revitalift Magic Blur-ben az erőteljes ránctalanító hatóanyagokat egyesítettek  bőrsimító polimerekkel és egy hidratáló bőrfelszínjavító textúrával.  Használata után  az apróbb ráncok azonnal kevésbé láthatóak lesznek, majd mintha eltűnnének.  Az Opti-Blur technológia a fényt használja fel a bőrön a finom vonalak, ráncok és pórusok azonnali elhalványításáért, a Pro Retinol A-val  gazdagított összetétele pedig a bőröregedés jelei ellen harcol.

A termékcsalád két tagja:

Revitalift Magic Blur ránctalanító 50 ml-es nappali krém   4799 Ft

Revitalift Magic Blur 30 ml-es krém  4799 Ft

A termék népszerűsítésére Eva Longoria-t kérték fel, aki tényleg mindig bomba formában van...Hölgyeim, engem meggyőzött és Titeket?

Szeretném bővíteni a kínálatot a ránctalanító krémek palettáján! A Garnier Essentials megújult termékcsaládja három korosztály ( 35+,45+,55+) számára nyújt védelmet a ráncok ellen (2199 Ft/db). A Garnier egyesíti a természet erejét a tudománnyal, mivel a növényi sejtek rendkívüli önregeneráló hatásukról ismertek így minden korcsoport sajátosságinak megfelelő hatóanyagokat használva alkották meg az új arckrémeket.

Essentials 35+ nappali és éjszakai arckrém és szemkörnyékápoló  

A tea polifenolok a külső negatív hatások elleni védelmükről ismertek. Az arckrémnek köszönhetően a bőr visszanyeri egészséges kinézetét,kisimul és hidratáltabb lesz. A muti-aktív szemkörnyékápoló harcol a szemkörnyék ráncai ellen: csökkenti a ráncok számát és a bőrfelszín ráncait, puhává teszi és hidratálja a szemkörnyéket.

Essentials 45+ nappali és éjszakai arckrém

A tápláló hatásáról ismert Omega 6-ban gazdag homoktövis olaj  a bőregyenetlenség ellen hat. Egy arcápoló, amely aktívan harcol a bőröregedés látható jelei ellen: csökkenti a ráncok számát és felületét, láthatóan erősíti az arc kontúrját és hatással van a bőr rugalmasságára.

Essentials 55+ nappali és éjszakai arckrém

A rizs peptidek a bőr minőségének javításáról és a tápláló hatásukról ismertek. Egy arcápoló, amely segít visszaadni a bőr tömörségét: csökkenti a ráncokat, formálja az arc körvonalait és intenzíven táplál. Komfortot és rugalmasabb érzetet ad a bőrnek, arcbőre ragyogóbb.

GARNIER, mert megérdemled!:)

A mozgás öröm, emellett pedig az egészség és szépség kulcsa. Segít megerősíteni az immunrendszert, formában tart, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, pozitív hatással van a pszichére és széppé varázsolja a bőrt. Nem számít, milyen sportágat választasz: járhatsz futni, tehetsz frissítő sétákat, jógázhatsz, vagy épp rendszeresen mehetsz edzőterembe. De ha bármilyen oknál fogva semmi másra nincs időd a napi rutin mellett (munka - gyerek - háztartás), akkor se ess kétségbe! Így is átmozgathatod izmaid! 

Sarah Maxwell a Nivea Fitness&Életmód tanácsadójától most megtudhatod a 10 + 1 EGYSZERŰ TIPP-et:

1. Légy tudatos!


Számos hasznos gyakorlatot végzünk minden nap anélkül, hogy észrevennénk. Ezek állóképességünkre és közérzetünkre gyakorolt pozitív hatását azonban sokkal intenzívebbé tehetjük, ha minden mozgást és gyakorlatot tudatosan végzünk. Minden mozdulatot próbálj a legnagyobb erőbedobással végezni!

2. Húzd ki magad!


Mindig (akár munkavégzés, akár edzés közben, vagy épp csak egy séta során) figyelj a helyes testtartásra! Próbáld egyenesen tartani a hátad, húzd be a hasad, billentsd előre a medencéd, közelítsd egymáshoz lapockáidat és engedd le a vállad. Lazulj el! Nézz a tükörbe, és meglepve tapasztalod, hogy a behúzott hasnak és egyenes hátnak hála éveket letagadhatsz.

3. Sétálj!


Még ha úgy is érzed, hogy egész nap talpon voltál, menj el egy 30 perces sétára! Egy kellemes, könnyű séta már elegendő, hogy ne csak kondiciód, de lelki egyensúlyod is helyreálljon. Nem szükséges a napi fél órát egyhuzamban legyalogolni! Nyugodtan feloszthatod a mozgást több részre: 10 perc reggel, 10 perc ebédidőben és 10 perc este.

4. Használj ki minden pillanatot!


A jó alak utáni vágy miatt nem kell feltétlenül az edzőterembe menned és különböző gépekkel treníroznod izmaidat! Elég, ha megróbálsz kihasználni minden lehetőséget, hogy mozoghass: ha lift és mozgólépcső helyett a lépcsőt használod, a szokásosnál egy megállóval előbb leszállsz a villamosról, vagy a buszról, és kisebb távolságok esetén otthon hagyod az autót és gyalog, vagy kerékpáron vágsz neki az útnak. Egy ilyen lépés minden egyes nap közelebb visz a célodhoz, ráadásul nem kell úgy érezned, hogy teljesen felboríatottad megszokott életviteledet.

5. Tánc, tánc,tánc!


A tánc nagy előnye, hogy elégeti a felesleges kalóriákat, és mineden izomcsoportot alaposan átmozgat. Emellett pedig garantáltan jó kedvre derít. Tedd be a kedvenc válogatásod, és táncolj, énekelj, ugrálj! Légy bátor és élvezz minden mozdulatot! A zene a házimunkát is kellemesebbé varázsolja. Próbáld ki, milyen zenére porszívózni, felmosni, vasalni... Minden lehetőséget ragadj meg, hogy a mozdulatokat a legnagyobb erőbedobással csináld, maximális hatást érve el! Még az is meglehet, hogy jobban fog menni a munka zene mellett, hiszen bebizonyosodott, hogy a zene javítja a teljesítményt és csökkenti a fáradtság érzetét.

6. Még a televízió előtt is!


Ha nincs időd tornázni, vagy megfelelően erősíteni, akkor se feledd, a kevés is több a semminél! Soha nem hagynád ki a kedvenc sorozatodat? Akkor használd ki a reklámszüneteket! Minden egyes mozgással töltött pillanat értékes testünk számára. Akár már ma este is beiktathatsz két comberősítő gyakorlatot!

---Ülj a kanapé szélére, és szoríts a combjaid közé egy kispárnát, vagy egy labdát. Számolj el tízig és lazítsd el az izmaid. Ismételd meg néhányszor. Ez a gyakorlat kitűnő a belső combizmok erősítsére.

---Feküdj az oldaladra, a fejed hajtsd a karodra, vagy ha szükséges, támaszd meg. Felül lévő lábad nyújtsd ki és emeld meg. A legmagasabb pozícióban tartsd meg 2-3 másodpercig, majd engedd le, és ismételd a mozdulatsort tizenhatszor. Válts lábat!

7. Tornázz a munkahelyeden is!


Akár a munkahelyen is kihasználhatod a szusszanásni szüneteket például a kar- és mellizmok erősítésére. Ehhez súlyzó gyanánt használhatsz két palack vizet. Ülj megfelelő testhelyzetbe: a has behúzva, a hát egyenes, a karok szabadon lógnak a törzs mellett. Tartsd a könyököd a derekad mellett és emeljd meg a kezedben lévő palackokat a mellkas irányába. Ezután engedd vissza karjaidat a kiinduló helyzetbe. Ismételd meg párszor. Hogy megerősítsd a mellizmaidat is, vegyél a kezedbe egy labdát, vagy egyszerűen feszítsd egymásnak a két tenyered, mintha össze akarnál valamit préselni. Ülj egyenesen, vállaid tartsd leengedve, a lapockák közelítsenek egymáshoz, húzd be a hasad. Fokozatosan nyomd össze a labdát két kézzel és győződj meg róla, hogy a vállaid eközben nem húztad fel.

8. Csatlakozz a gyerekekhez!


Testmozgás és gyereknevelés? Megvalósítható ez egyszerre? Egyszerűbben, mint gondolnád! Az egész gyereknevelés tulajdonképpen egyetlen nagy maratoni edzés. Csak számoljd meg, hányszor emeled fel egy nap a gyermekedet. Legközelebb azonban, amikor felemeled, tudatosan húzd
be a hasad, szorítsd össze a
farpofákat és tartsd egyenesen a
hátad. Emeld fel a gyereket guggoló
helyzetből, így a comb és a fenék
izmai is bekapcsolódnak.
A babakocsival való sétálás
önmagában nagyszerű lehetőség,
hogy még több kalóriát égess el és
formáld a lábad, valamint a hasizmokat. Fokozatosan hosszabbítsd meg a sétákat és fokozd az ütemét: fuss, vagy ha valami izgalmasabbra vágysz, próbáld ki a görkorcsolyázást.

9. Figyelj a folyadékbevitelre!


A szépség és az egészség megőrzése érdekében elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel. Igaz ez mindenki számára, legyen fiatal, vagy épp idősebb. A víz elengedhetetlen a szervezet egészének működéséhez és a szépség megőrzéséhez. A dehidratált bőr öregebbnek tűnik! Fogyassz ásványvizet, gyógyteákat, gyümölcs-és zöldségleveket!

10. Nyújts és relaxálj!


A nyújtásról és izomlazításról tudnunk kell, hogy érdemes minden nap egy kis isdőt rászánni, de testmozgás után kimondottan ajánlott az alapos levezetés. A nyújtással izmainkat ruganyosabbá tesszük és nem utolsó sorban karcsúbb, szálkásabb megjelenést kölcsönzünk nekik. A nyújtó gyakorlatokat mindig nyugodt körülmények között célszerű végrehajtani.

A nyújtást és a nyújtáshoz kapcsolódó testmozgást érdemes összekombinálni relaxációval és lazítással. Hogy még kellemesebbé tegyük, nyugtató zenét vagy aromaterápiát is alkalmazhatunk. Megszabadulva a stressztől és a feszültségtől nyugodj meg, töltsd fel az “elemeidet”. A rendszeres relaxáció lassíthatja az öregedés folyamatát és pozitívan befolyásolja a pszichét.

+ 1 TIPP – Két percnyi „bodystyling”

A testmozgás formálja a testet, de mi a helyzet a bőrrel?
Bőrünk is megérdemli az intenzív törődést, ráadásul mindehhez csak egy NIVEA Q10
ENERGY formulát tartalmazó testápolóra és 
naponta két percre van szükséged. A különleges testápoló olaj (1649 Ft/200 ml) és tastápoló tej (1649 Ft/200 ml) nemcsak kényeztet,
 hanem segít céljaid elérésében is: stimulálja
a lipidek lebontását a zsírsejtekben és a bőr számára hasznosítható energiává alakítja, így belülről támogatja annak megújulási folyamatait. És az eredmény? Erős, rugalmas, egészséges, és természetesen szép bőr.

Egészséges reggeli, fogmosás, edzés… Reggelente megadunk a testünknek mindent, amire szüksége van ahhoz, hogy jól induljon számára a nap. Miért ne adnánk meg mindazt a bőrünknek is? Az ÚJ Clinique Superdefense SPF 20 Daily Defense Moisturizer (14.500 Ft/50ml, 10.300 Ft/30 ml) felkészíti a bőrt.

Az új napi hidratáló egész napra nedvességgel látja el a bőrt. Erősíti a bőrt védő nedvességréteget, hogy a bőr jobban védekezhessen a környezet káros hatásai ellen, emellett antioxidánsokkal és fényvédővel akadályozza meg a ráncok, vonalak kialakulását. A mindennapos védelmet nyújtó hidratáló forradalmian könnyű, selymes állagú, gyorsan felszívódik, és a felvitel során azonnal felfrissíti a bőrt.

• UV károsodást regeneráló hatás és védelem - a bőr természetes védekező képességét számos káros és bőröregítő hatású környezeti tényező gyengíti minden nap. Ez a mindennapi használatra kifejlesztett hidratáló SPF 20-szal nyújt védelmet az UVA/UVB sugarak teljes spektruma ellen.
• Komfortérzet és hidratálás -  az olyan védőréteg-erősítő hatóanyagok, mint az árpa és búzacsíra kivonat intenzív hidratálást nyújtanak, ugyanakkor erősítik a bőr védőréteg funkcióját. Emellett anti-irritánsokkal gondoskodik a bőr komfortérzetének megőrzéséről. Az olyan összetevők, mint a tengerhab kivonat és a koffein nyugtatják és hűsítik a bőrt.
• Megelőző védekezés - C és E vitamint tartalmazó antioxidáns keveréket is tartalmaz.

A La Roche-Posay, az aknéra hajlamos érzékeny arcbőr ápolásának úttörője, 2009-ben bevezetett egy egyedülálló arckrémet: az EFFACLAR DUOT. Az alapos bőrgyógyászati szakértelemből származó egyedülálló textúrának és a magas toleranciának köszönhetően fontos mérföldkővé vált az aknés arcbőr ápolásában. Bőrgyógyászok által ajánlott, fiatalok és felnőttek által egyaránt használt termékké vált világszerte.

2014-ben a La Roche-Posay továbblép a bőrhibák kialakulásának, következményeinek és megelőzésének megértésében. Bemutatta a bőrhibák és az akné utáni foltok kialakulása elleni harc új fegyverét: EFFACLAR DUO [+]. 

Az új termék Procerad^TM szabadalmazott aktív hatóanyagot tartalmaz, amely meggátolja az akné utáni  piros és barna foltok kialakulását, amelyek gyakran a gyulladásos akné eredményei. Ennek az aktív hatóanyagnak köszönhetően az akné utáni foltok elleni hatás már az arcbőr mélyén, kialakulásuk előtt, a melanogenézis stádiumában megtörténik, ráadásul küzd a foltok kialakulása és felszínre jutása ellen, tehát a gyulladás utáni hiperpigmentáció ellen (PIH).

Az üde krém-gél textúra  gyorsan felszívódik, nem ragad, nem zsíros és hosszan tartó matt hatást ad az arcbőrnek. Az egyszerű alkalmazásnak és az egyedülálló textúrának köszönhetően nem szükséges az arckrém bőrbe való bedörzsölése, ami minimalizálja a gyulladás elterjedését. Az arcbőr azonnal hidratált lesz. Kiváló sminkalap. 

Ajánlott fogasztói ára: 4199 Ft/40 ml

A szeretet ott van mindenütt: a hétköznapok apró mozzanataiban, egy érintésben, vagy akár egy pillantásban is! ♥

A NIVEA Creme limitált kiadású dobozaival a szeretet és a szerelem jegyében újult meg. A már klasszikusnak számító kék tégelyes hidratáló krém titka abban rejlik, hogy bőrazonos Euceritet tartalmaz és gazdagon ápolja a bőrt, mely frissességével, és puhaságával hálálja meg a gondoskodást; a különleges csomagolás pedig megmelengeti a szívet. 

Szerintem már minden Hölgy számára egyértelmű, hogy az ősz beköszöntével még fontosabb, hogy bőrünket megfelelően ápoljuk, védjük és hidratáljuk, hiszen arcunk nemcsak a nap káros hatásainak van kitéve, az időjárás okozta viszontagságok télen is hatással vannak egészségére.

Az AVON legújabb fejlesztése az Anew E-Defence, mely egyedülálló összetevői segítenek regenerálni a károsodott bőrsejteket, védelmet nyújtanak az ártalmas szabad gyökök ellen, s hidratálják az arcbőrt a legmélyebb rétegekben, ezzel időtlen, élettel teli vonásokat kölcsönözve bőrődnek. A krémben rejlő egyedülálló SmartRepair technológia láthatatlan védőpajzsot képez arcbőrünkön, így segít megvédeni mindazokkal a környezeti hatásokkal szemben, melyek bőrünk öregedését okozzák. 

Ha nem csak nappal szeretnéd óvni a bőrödet, akkor a szakértők éjszakára az Anew Clinical E-Defence bőrvédő, regeneráló éjszakai krémét ajánlják, melynek gazdag összetétele, sűrűbb állaga az esti órákban biztosít védelmet.

Te már kellően felkészültél a bőrod védelmére a nagy hidegben?

A legtöbb ember számára bőrének ápolása az élet természetes velejárója, ám sokszor elfeledkezünk testünk fontos részeiről. Mindenekelőtt a legsérülékenyebb részekre kellene odafigyelnünk – mint a kezünk és az ajkunk. A kéz bőre és az ajkak fiziológiai szempontból nagyon érzékenyek és ráadásul a legagresszívabb külső hatásoknak vannak kitéve. Időjárás-változás, környezetszennyezés, és tulajdonképpen a mindennapi élet tevékenységei mind negatív hatással vannak rájuk. Neked vannak ilyen problémáid?

A La Roche-Posay, nagy szakértője a sérült és irritált bőr nyugtatásának és megújításának, újdonsága a CICAPLAST megoldást nyújt a kéz és az ajak ápolására.

A kézkrém (1699 Ft) nyugtatja, védi a bőrt és megújítja természetes védekező képességét, akár 3 kézmosás után is fennmarad a hatása.

Az ajakápoló balzsam (1999 Ft) tápláló és gyorsan felszívódó textúrájú, megújítja a berepedezett, kiszáradt és irritált ajkakat, komfortérzetet ad akár 12 órán át. Az ajkdad feszesebb és bársonyosabb lesz!

A termék kapható a La Roche-Posay termékeket forgalmazó gyógyszertárakban.