Sziasztok!

Magamról...

Nono vagyok, 34 éves, egy három éves gyönyörű kislány Anyukája és 14 éve a divatszakmában jártas "trendkutató"…

Facebook





Játékszabályzat

Az ilovemom Játékszabályzata:

ilovemom játékszabályzat.docx


Itt az idő, hogy egy mély lélegzetet vegyünk és belefogjunk valami újba!

2015.10.12. 10:15 - ilovemom

Címkék: sport fashion edzés ruha ősz kollekció mozgás style outdoor indoor Nike Just do it

Az ősz az újrakezdések, átalakulások időszaka, amikor az időjárás kezd hűvösebbre fordulni és búcsút intünk a nyári lazulásnak, illetve megsokszorozott erővel tűzünk ki új célokat magunknak. A Nike 2015-ös őszi kollekcióját úgy alkották meg, hogy tökéletesen illeszkedjen ehhez az őszi változáshoz, minden egyes darabja maximális teljesítményt, stílust és kényelmet biztosít, legyen szó bármilyen mozgásról, edzőtermi vagy szabadtéri tevékenységről. nyito_mix.jpg

Amikor a nyarat felváltja az ősz, gyakran kiszámíthatatlanná válik az időjárás a szabadtéri futáshoz. A Nike őszi női futókollekciójában számos könnyű, jól szellőző felső réteget találunk ehhez az átmeneti időszakhoz, valamint kreatív mintákkal díszített futónadrágokat és a gyorsaság élményét kínáló futócipőket mindazok számára, akik életük első futására vagy akár egyéni csúcsuk megdöntésére készülnek. Az új, könnyű, ugyanakkor meleg Nike Element Hoodie ideális külső réteg hűvösebb időben történő futáshoz vagy bemelegítéshez. A teljes hosszúságú Nike Epic Lux és a Printed Engineered futónadrág különleges mintázatával biztosít hatásos megjelenést a Nike női futónadrágoktól megszokott kiváló minőség mellett. Minden modell nedvességelvezető Dri-FIT anyagból, sima varrással készültek, a zsebekben a legfontosabb dolgok (kulcsok, hitelkártya vagy telefon) mindig kéznél lehetnek.

nikewomen_fa15_lookbook_morganlake_rn_geometry_1_native_1600.jpg

A Nike Zoom Air párnázottsági technológia segítségével a sportolók minden eddiginél gyorsabbnak érezhetik magukat: 8 alacsony kialakítású, letisztult, könnyű és gyors – megalkotását olyan sportolók inspirálták, akik hosszú éveken keresztül edzenek azért, hogy legjobb eredményüket akár a másodperc töredékével is felül tudják múlni.

nike_air_zoom_mix.jpg

A Nike Therma-Sphere Max Training Vest bemelegítéshez és levezetéshez is ideális ruhadarab és akár kifordítva is hordható. A mellény tartós meleget, ugyanakkor megfelelő szellőzést biztosít könnyű Therma-Sphere anyagának köszönhetően, amely különleges szerkezete révén a test közelében tartja a meleg levegőt. Testhezálló szabása és teljes elülső aszimmetrikus cipzárja maximális kényelmet garantál, erős, vízlepergető anyaga pedig megvéd az időjárás viszontagságaival szemben. 

nikewomen_fa15_lookbook_wt_geometry_2_native_1600.jpg

Aki az indoor foglalkozásokat szereti, például jóga - vagy Pilates órák rajongója, Nekik ajánlom a Nike Studio kollekcióját, melyben olyan különleges, szépen kidolgozott darabokat találhatunk, melyek tökéletesen követik a sportoló minden mozdulatát. A Nike Dual Sculpture hosszú ujjú top és edzőnadrág áttetsző hálós betétei és különleges vonalai kiemelik a test kontúrjait. 

nikewomen_fa15_lookbook_morganlake_wt_geometry_2_native_1600.jpg

 

Szerintem mostmár a ruhák és a kiegészítők is adottak, hogy a legjobb formánkat hozzuk, a többi már rajtunk múlik! JUST DO IT!:) 

 

Menő kiegészítők, hogy a legjobb formádban legyél!

2015.02.24. 14:52 - ilovemom

Címkék: edzés test tréning Tchibo

Szerintem gondolatban már sokan eljutottunk odáig, hogy realizájuk azt a tényt, hogy hamarosan el kell kezdenünk a felkészülést a bikinis szezonra. Valaki a futásra esküszik, ám emellett sok olyan koncentrált gyakorlat is létezik, melyekkel még látványosabb hatást tudunk elérni. Én az időhiányom miatt szeretem kézben tartani az irányításomat, ezért otthon használatos sport kiegészítőket használok. Szeretem a változatos edzésprogramokat, ezért minidg frissítem a repertoáromat. A Tchibo „Vigyél színt a sportba!” kollekciójában rengeteg szuper kiegészítőt találtam, amik közül szeretném Veletek megosztani a kedvenceimet:

m1015m3v03_spread-2.jpg

A Test-tréner (7995 Ft) célzottan edzi a has-, láb- és farizmokat, valamint a kart, a vállat és a felsőtestet. Rugalmas húzózsinórjai a testmagasságtól és az edzettségi szinttől függően állíthatóak.

test_trener.jpg

A Vibrációs edzőgép (64.995 Ft) az egész testedet megmozgatja, az erősítő gyakorlatokat, a nyújtást
és és a masszázst kombinálja. A vibráció az izomzat célzott megfeszítésére és ellazítására szolgál. A termék 1 pár elasztikus edzőszalaggal, távirányítóval és használati útmutatóval, valamint gyakorlatokat bemutató DVD-vel kapható. Csak online rendelhető.

viber_gep.jpg

A kültéri edzőkészletet (9995 Ft) a szabadban tudod használni. a technika, a futási sebesség és a mozgékonyság fejlesztéséhez és optimalizálásához találták ki. A készlet egy létrát, 10 létrafokot, 5 akadályrúdat és 10 kupakot tartalmaz, melyhez tárolózsákot és gyakorlatokat bemutató példákat is mellékelnek.

kulteri_szett.jpg

Az egyik nagy kedvencem a Power fitneszkötél (12.995 Ft), mely szintén az egész testet megmozgató edzést biztosítja. A saját testsúllyoddal csaknem valamennyi izomcsoportodat képes vagy vele kordában tartan. Ehhez a termékhez is jár egy tárolózsákk és egy gyakorlatokat bemutató DVD!

power.jpg

A súlymandzsetták (2695 Ft/2db) fokozzák az edzés intenzitását, kocogás, túrázás vagy fitneszgyakorlatok közben is könnyedén használhatóak. 

t7857401m3v02.jpg

A kollekció március 2-től március 28-ig lesz elérhető a Tchibo üzleteiben és a Tchibo webáruházában (amíg a készlet tart)!

Hozd formába a tested és a lelked! NYERJ Fitness csomagot! :)

2013.04.24. 08:30 - ilovemom

Címkék: edzés Nestlé fitness

Most, hogy itt a tavasz és a napfény is mosolyt, vidámságot hoz a családok mindennapjaiba, a mozgás is egyre nagyobb szerepet tud betölteni a családi rutinban! Rengeteg női magazin és portál foglalkozik különböző diétákkal és méregtelenítő kúrákkal, amikkel nincs is baj, DE nem szabad elfelejtenünk, hogy a táplálkozás mellett a testmozgásnak is ugyanolyan fontos jelentősége van az egészséges életmód megőrzésében, arról nem beszélve, hogy a közérzetünket is javítja!

Nestlé fitness mix.jpg

Anyukaként én is látom, hogy rengeteg szervezést igényel 1-1 program beiktatása, mégis fontos, hogy foglalkozzunk a testünkkel, hogy ezáltal a lelkünk is egyensúlyban legyen! Rendkívül fárasztó egész nap a kicsi után rohangálni és a terhesség után is hónapokba telik, míg a szervezet regenerálódik, ezért most összegyűjtöttem Nektek 5 olyan edzésformát, mely az új trendek közé tartozik és laza környezetben mozgatja át a testet!

Kezdd a napot egy tál NESTLÉ Fitness-szel, melyek a teljes értékű gabona legjavát varázsolja az asztalodra. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal készült gabonafalatkákról van szó, amelyek kalciumot és vasat is tartalmaznak, így hozzájárulva a szervezet kiegyensúlyozott tápanyagbeviteléhez!

Ha megvolt az energia dús reggeli, akkor HAJRÁ! Melyiket választod?

#1. Nordic Walking

nordic-walking.jpg

Ha szereted a természetet és a közös programokat, amelyen akár az egész család részt vehet, akkor tetszeni fog a Nordic Walking, melyhez csak egy „sétabot” szükséges és máris indulhatsz! Szuper, mert tehermentesíti az ízületeket, javítja az állóképességet, erősíti az izmokat, fogyaszt, javítja a test oxygén ellátását, növeli a stressz tűrőképességet – egy Anyukának nem kell mondanom, hogy ez mennyire fontos - , aktiválja a vérkeringést és még számtalan olyan pozitív tulajdonsággal bír, amiért érdemes kipróbálni!

www.nordicwalkingsport.hu

#2.Fitball

fitball-exercise.jpg

Ha sokat végzel ülő munkát, akkor a Fit-Ball egy tökéletes sporteszköz lehet számodra, hiszen amellett, hogy az íróasztal kiegészítője, még óvja az ízületeket, segít a hátproblémák kezelésében. Nagy választékban kaphatók otthoni edzésprogramokat tartalmazó DVD-k, melyek kiválóan használhatók zsírégetésre, gerinctornára vagy éppen kismamatornára.

www.fitball.hu

#3. Cross training

Jumping-Woman-with-large-scarf.jpg

Ha nehezen szánod rá magad a mozgásra és nem szereted az edző termeket, akkor Neked tetszeni fog a Cross Training, mely kiszakít a hétköznapok szürkeségéből és játékosan mozgatja meg az egész testedet! Ez lehet egy közös kirándulás, egy futás vagy egy váltóverseny is…

www.crosstraining.hu

#4.TRX

580x220_trx-exercises1.jpeg

Ha már korábban is edzésben voltál és erősebb az izomzatod, akkor Neked a TRX-et ajánlom. Egyszerre lehet vele erőt, állóképességet, hajlékonyságot és koordinációt fejleszteni. Mivel a gravitációval szemben a saját súlyoddal dolgozol a terhelés személyre szabott, így nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlott. Ízület kímélő, mert természetes mozgáselemekkel dolgozik, több, mint 300 gyakorlat végezhető vele akár otthon, akár a szabadban, akár egy edzőteremben.

www.trxtraining.com

#5.PowerPlate

PowerPlate1.jpg

Ha percek alatt le szeretnéd tudni az edzést, akkor a Power Plate erre tökéletes. Javítja az egyensúlyérzéket és a flexibilitást, erősebbé és tónusosabbá varázsolja az izmokat, serkenti a vérkeringést, valamint pozitív hatása van a stressz-hormonokra, a méregtelenítésre és a narancsbőrre is.

www.power-plate.hu

NYERJ NESTLÉ Fitness ajándék csomagot!
Írd meg nekem fb vagy blog komment-ben - csak az ilovemom oldalán kommentelők vesznek részt a játékban -  hogy hány féle ízben elérhető a Nestlé Fitness reggelizőpelyhe  és máris esélyes vagy, hogy Te legyél a szerencsés, akit megajándékozok egy FITNESS csomaggal! Mozgásra fel!

Sok sikert a játékhoz, ha tetszik a blogom, akkor kérlek, hogy népszerűsítsd egy megosztással, hogy minél több emberhez eljuthassanak a posztjaim!:)

 A játékban való regisztrációval automatikusan elfogadod a blogom Játékszabályzatát!

Várandósan is szexisen !

2012.07.23. 09:59 - ilovemom

Címkék: biztonság edzés kismama egészség tréning szexi mozgás várandós fittnesz babydoll

Kismamaként is fontos, hogy egészséges, biztonságos körülmények között olyan mozgásokat végezz, amelyekkel szexinek érezheted magad! A BABYDOLL TRÉNING-et épp ezért találták ki...

Várandósan is szexisen.doc

Várandósan is szexisen.jpg



süti beállítások módosítása